膝痛

原因について

膝の痛みは様々な原因が考えられますが特に多いのは膝周りの筋力の低下が挙げられます。 膝は下半身の中でも、身体を支える、前後左右のブレを修正する、衝撃を吸収するなど非常に仕事量の多い関節です。 また、股関節の次に可動域の広い関節のわりに股関節ほど強力な靭帯に守られてはいません。 なのでケガも多く、色々な障害が起こりやすい関節です。 陸上で行うほとんどのスポーツから軽い散歩まで重要な仕事をになっています。 膝周りの筋力が低下しただけでバランスを崩し痛みを感じてしまう関節でもあります。 実は不安を抱えている患者様も多く、年齢に関係なく治療が必要な人が多くいます。

問診方法

まず膝の状態を確認します。 腫れや熱感、関節の可動域を確認したうえで 痛みが出てくる動作、角度、タイミングなど細かく聞いていきます。 聞き取りをしながら障害を起こしている筋肉、重心のかかり具合、また身体を支えるために必要な筋力の有無を確認します。 その情報をもとに、痛みの原因を探っていきます。 膝だけではなく、足首の状態をみて膝に負担をかけてしまっていないか。股関節の可動域から膝の動きに無理な負荷がかかっていないかなど、膝以外の部位からも原因を探していきます。 膝のトラブルは膝の関節以外から原因があることも多くあります。

施術内容

膝そのものに対するアプローチはもちろん、痛みの原因となっている他の関節への治療もしていきます。 膝の関節を安定させるために必要な筋肉のトレーニング方法やストレッチの指導も。膝の負担を減らすための歩き方など様々なアドバイスもさせて頂きます。 また膝の治療で重要になってくる足首から下の治療もお勧めしています。 人間の身体で唯一地面と接している”足” この部分が安定していないと膝の負担は倍増してしまいます。 「距骨調整」で足の指が地面を掴む感覚を養い 正しく「立つ」「歩く」ことを再確認して 足元の安定感を取り戻し、膝の力が最大限発揮できる 「強い脚」を作っていきましょう。